Datum začetka:

9. 10. 2021

(online uvodna predstavitvena delavnica, traja 1,5 ure)


Ura:

18:00


Lokacija:

v kotičku vašega doma
(preko Zoom-a)


Cena:

200 €


Redne online vaje

bodo potekale 10 tednov

vsak ponedeljek od 11. 10. do 13. 12. 2021 ob 19:30

1 uro se učimo vaje, 15 minut namenimo razlagi vašega telesnega dogajanja in občutij


Prijave so obvezne. Prijavite se preko spodnjega kontaktnega obrazca.

AEQ vaje se izvajajo v živo, preko Zoom aplikacije.
Za udeležbo potrebujete računalnik, prenosnik ali telefon s kamero, za kvalitetnejše izvajanje vaj.
Kamera mora biti prižgana, v primeru neprižgane kamere ni mogoče sodelovati.
Prisotni morate biti v živo, vsak termin, saj posnetkov ni.

Ne obljubljam, da bo lahko, bo pa vredno.

Zakaj se odločiti za 10 tedenski program?

Povečajte zavedanje o svojem telesu

Dovolj dobro se boste naučili vaje in dobili dovolj znanja, da boste kasneje lahko samostojno raziskovali in zmanjševali svoj mišični tonus.

Počasi boste lahko začeli graditi kapaciteto zavedanja o svojem telesu in vse bolj povezovali delovanje uma in telesa.

Naučili se boste 4 dihalne protokole, s katerimi boste lahko kasneje samostojno povečevali zavedanje in nadzor nad dihanjem in simpatično dihanje spremenili v parasimpatično.

Je za vas, če se želite spoznati širše in globje ter se razumeti na kakšen način delujete, zakaj reagirate kot reagirate, zakaj se vam dogajajo vedno ene in iste situacije.

AEQ vaje® dobite v pdf obliki za vaše nadaljnje delo.

Jesenski programi učenja AEQ vaj skozi AEQ metodo®
Jesenski programi učenja AEQ vaj skozi AEQ metodo®

PRIJAVNI OBRAZEC:

10 tedenski ONLINE program učenja AEQ metode® in AEQ vaj®