Datum začetka:
13. 1. 2022
(uvodna predstavitvena delavnica, 90 minut, ob 18. uri)
DODATNO:
Predavanje o AEQ metodi® in AEQ vajah®
Dodatno predavanje za boljše razumevanje AEQ metode® in za doseganje boljših rezultatov med programom.
15. 1. 2022
(Predavanje bo potekalo ob 18. uri preko Zooma.)
Ura:
1. skupina: 18:00
2. skupina: 19:30
Lokacija:
Sončna Vila,
čudovit sprostitveni ambient pod Kalvarijo
Cena:
220 €
Redne vaje
bodo potekale 10 tednov
od 20. 1. do 24. 3. 2022
1 uro se učimo vaje, 15 minut namenimo razlagi vašega telesnega dogajanja in občutij
V primeru zaostritev covid ukrepov, nemoteno nadaljujemo srečanja preko zooma.
Prijave so obvezne. Prijavite se preko spodnjega kontaktnega obrazca.
Zakaj se odločiti za 10 tedenski program?
Povečajte zavedanje o svojem telesu
Dovolj dobro se boste naučili vaje in dobili dovolj znanja, da boste kasneje lahko samostojno raziskovali in zmanjševali svoj mišični tonus.
Počasi boste lahko začeli graditi kapaciteto zavedanja o svojem telesu in vse bolj povezovali delovanje uma in telesa.
Naučili se boste 4 dihalne protokole, s katerimi boste lahko kasneje samostojno povečevali zavedanje in nadzor nad dihanjem in simpatično dihanje spremenili v parasimpatično.
Je za vas, če se želite spoznati širše in globje ter se razumeti na kakšen način delujete, zakaj reagirate kot reagirate, zakaj se vam dogajajo vedno ene in iste situacije.
AEQ vaje dobite v pdf obliki za vaše nadaljnje delo.
PRIJAVNI OBRAZEC: