Kaj je AEQ metoda?

AEQ metoda® je proces učenja bolj kvalitetnega nadzora nad mišicami in gibanjem, s čimer omogočimo, da nimamo nevede in nehote napetih mišic.

Izboljšanj nadzor nad mišicami in povečana učinkovitost gibanja nam pomaga odpraviti ponavljajoče se poškodbe zaradi obremenitev prisilne drže pri delu ali velike količine ponavljajočih se gibov pri športu.

Z učenjem principov AEQ metode® in AEQ vaj® se odpravijo sledeče kronične bolečine in težave:
bolečine v hrbtu, bolečine v vratu, išias, teniški komolec, karpalni kanal, bolečine v kolenu, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformis, torakalni sindrom, zamrznjena rama, glavobol, plitko dihanje, migrene, tendinitis, mišični krči, bolečine v sklepih, kronična utrujenost, mravljinčenje v dlaneh in prstih rok.

.

Ucenec 2
AEQ2Licenca

Kaj pridobite z rednim izvajanjem AEQ vaj?

  • razumevanje, kako stres in travma vplivata na možgane in telo,

  • sposobnost, da sami izničite učinke stresa in travme,

  • sposobnost, da lahko sami opazujete, popravljate in prilagajate svojo telesno držo, gibalne navade in vsakodnevne gibalne vzorce,

  • izboljšano somatsko zavedanje, propriocepcija in dihanje,

  • s spremembo v živčnem sistemu se bistveno spremeni funkcija mišice in koordinacija,

  • varne, enostavne tehnike za zmanjšanje stresa celotnega telesa,

  • dolgoročno lajšanje bolečin v mišicah in ponovna fizična samostojnost.

Cenik

AEQ DELAVNICA
3 ure 50 eur
4 ure 80 eur
10 TEDENSKI PROGRAM
10 - tedenski program učenja AEQ vaj, 1 krat tedensko po 75 min 200 eur
INDIVIDUALO UČENJE AEQ VAJ
90 min 70 eur
AKTIVNA TERAPIJA AEQ
90 min 80 eur