Kaj je AEQ metoda?

AEQ metoda® je proces učenja boljše kvalitete nadzora nad mišicami in gibanjem, s čimer omogočimo, da nimamo nevede in nehote napetih mišic.

Z učenjem izboljšanja nadzora nad mišicami in povečanjem učinkovitosti gibanja kateri nam pomaga odpraviti ponavljajoče se poškodbe zaradi obremenitev prisilne drže pri delu ali velike količine ponavljajočih se gibov pri športu.

Z učenjem principov AEQ metode® in AEQ vaj® se odpravijo sledeče kronične bolečine in težave:
bolečine v hrbtu, bolečine v vratu, išijas, teniški komolec, karpalni kanal, bolečine v kolenu, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformis, torakalni sindrom, zamrznjena rama, glavobol, plitko dihanje, migrene, tendinitis, mišićni krči, bolečine v sklepih, kronična utrujenost, mravjlinčenje v dlaneh in prstih rok

.

AEQ2Licenca

Kaj pridobite z rednim izvajanjem AEQ vaj?

Dolgoročno lajšanje bolečin v mišicah in ponovna fizična samostojnost

  • razumevanje, kako stres in travma vplivata na možgane in telo

  • sposobnost, da sami izničite učinke stresa in travme

  • sposobnost, da lahko sami opazujete, popravljate in prilagajate svojo telesno držo, gibalne navade in vsakodnevne gibalne vzorce

  • izboljšano somatsko zavedanje, propriocepcija in dihanje

  • s spremembo v živčnem sistemu se bistveno spremeni funkcija mišice in koordinacija

  • varne, enostavne tehnike za zmanjšanje stresa celotnega telesa

Cenik

AEQ DELAVNICA
3 ure 40 eur
4 ure 70 eur
IZOBRAŽEVANJE
3 mesečno izobraževanje, 1x tedensko po 90 min 200 eur
INDIVIDUALNO UČENJE VAJ
90 min 45 eur