kaj se učimo z aeq metodo

Kako veste, da čutite, to kar mislite, da čutite, če ne čutite svojega telesa? 🤷‍♀️

To veste, da čutite s telesom?
No, to se učimo z AEQ metodo. 😍👉 https://bit.ly/3IdUy71
𝗞𝗮𝗷 𝗱𝗲𝗹𝗮𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗶 𝗔𝗘𝗤 𝘃𝗮𝗷𝗮𝗵?
Gibanje razdelimo na osnovni gib. Na eno mišico, ki se krči in nasprotno mšico, ki se daljša.
Vi poslušate navodilo, kaj je potrebno narediti s telesom, kateri gib.
Vaša glava razume to navodilo in pošlje dalje navodilo v telo, da telo to izvede.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿: Ko slišite navodilo, da premaknete obe rameni proti stropu, vi premaknete obe rameni proti stropu, zraven pa ugotovite, da je prišla ena rama dosti višje kot druga.
Da se je ena rama premikala zelo trdo, stopničasto. Da ste premik ene rame čutili, druge pa sploh ne.
Mnogi se na začetku teh razlik sploh ne zavedajo. 🙅‍♀️
Če je pri izvajanju teh gibov polno presenečenj, kako lahko dejansko zaupate svojim občutkom? 👉 Ko imate mišice podzavestno pokrčene, se jih ne zavedate, jih ne čutite. Takrat je tudi paleta čustev, ki se jih zavedate, omejena. Kar pa ne pomeni, da jih nimate.
Morate pa vedeti, da ta čustva vplivajo na druge ljudi, vendar brez vaše kontrole in zavedanja.
Ker jih ne čutite, jih ne morete nadzirati