Pri 24ih so mi prvič diagnosticirali hernio diska v ledvenem delu.
Pri 43 sem bila pred operacijo hernije. Vmesno obdobje sem si sama stanje poslabševala, zaradi nepoznavanja telesnih sistemov. V dobri veri, da delam zase najboljše.
Trditev, da je pot v pekel tlakovana z najboljšimi nameni, je zelo resnična, le da se je ne zavedamo.
Naša hrbtenica je bila ustvarjena, da zdrži fizične obremenitve, ne pa desetletij potlačenih čustev, tihega stresa, toksičnih odnosov, vlog, ki sem jih prevzemala, ker sem mislila, da moram.
Leta sem hodila od strokovnjaka do guruja, iskala, spraševala: kaj je narobe z mano? Zakaj se počutim, kot se počutim?
A nihče me ni vprašal:
Kakšne odnose živiš?
Kje izgubljaš svojo moč?
Kje si pozabila nase?
Moje otroštvo je bilo “popolno”.
A popolno ne pomeni zdravo.
Popolno ne pomeni, da sem znala začutiti sebe.
Popolno pomeni: naučila sem se igrati vlogo, zategniti mišice, potegniti čez sebe nevidni oklep, ki me je držal pokonci – in me počasi lomil.
Od majhnega sem se učila ugajati.
Ko sem bila otrok, so se meje med tem, kdo sem jaz in kaj drugi pričakujejo od mene, počasi zabrisale.
Dogodki, ki bi morali pustiti bolečino, so me naučili nekaj drugega: kako zmrzniti, kako se ne čutiti, kako preživeti.
Možgani so se učili, da je bolj varno reči ja, kot postaviti mejo. Da je bolj varno biti tiho, kot tvegati konflikt.
Ko danes gledam nazaj, vidim, da nisem zmrznila samo psihično. Zmrznilo je moje telo.
Moj živčni sistem je bil leta ujet v funkcionalni freeze: na zunaj sem delovala, skrbela, delala, dajala, uspevala – znotraj pa sem bila kot zapečaten prostor.
To je pustilo posledice.
Hernija diska, kronična utrujenost, izčrpanost.
In sladkor.
Moja dolgoletna odvisnost od sladkorja ni bila problem hrane. Bila je simptom.
Bil je način, kako je moj živčni sistem iskal stimulacijo, da je sploh zdržal vsakdan. Da je, kljub ujetosti v zmrznitev, lahko vsaj za trenutek začutil nek impulz, nek občutek živosti.
Danes vem: brez poznavanja svojega živčnega sistema, brez razumevanja, kaj se dogaja z mano, zakaj reagiram kot reagiram, ni prave poti naprej.
Ni dovolj brati knjige, delati vaje, ponavljati afirmacije.
Če telo ostaja ujeto, če zamrznitev ni prepoznana, vse spremembe ostajajo samo na površini.
Da sem začela živeti svoje življenje, vedno bolj spontano in avtentično, kar se učim še danes, me je telo prisililo, da sem se začela poslušati. Nisem razumela zakaj se mi življenje vedno znova postavlja na glavo. Danes vem, da sem prej živela izključno po vnaprej določenih odzivih, naučenih avtomatiziranih vzorcih, ki sem jih izmojstrila. Iluzorno pa sem mislila, da tako življenje pač deluje.
Vsa dejanja, zavestna ali nezavedna, imajo svoje posledice. Ta so me pripeljala do psihično in čustveno naporne ločitve, razpada družinskega podjetja, finančnega polom. Daleč najbolj pa me je zaznamoval odnos z osebo z narcistično osebnostno motnjo. To je odnos, ki uničuje človeško dušo. V iskanju odgovor kaj je narobe z mano, kaj počnem narobe, sem porabila na tisoče in tisoče ur raziskovalnega, izobraževalnega in praktičnega dela na sebi. Da lahko danes analitično pišem o tem, sem se soočala z vsemi čustvenimi stanji in senčnimi deli sebe. Zato danes lahko s ponosom rečem, da sem zelo drugačna, spremenjena oseba. Nisem pa še odkrila od kje vsa ta moč, ta ogenj v meni, ki me žene naprej.
Postala sem licencirana učiteljica joge v Sloveniji. Učila sem se joge iz prve roke v Indiji pri Sadhguruju, v Isha joga centru. Meditacija je bila moja dnevna praksa. Končala sem šolo za bioterapevte pri Neli Rep in Marjanu Ogorevcu.
Tako sem leta 2018 začela svoje življenje znova. Zopet. Zapustila varno, dobro službo, ki me je izčrpavala in se podala na samostojno podjetniško pot, zopet sem začela iz nule. Eno težjih dejstev zame, ki sem ga morala sprejeti je bilo, da življenje ne poteka po željah moje glave. Vedno znova sem dojemala kako me želje glave vlečejo v eno smer, želje telesa pa v drugo smer. Dejstvo je, da vedno zmaga telo. Prej, ko bi to sprejela, prej bi si olajšala življenje.
Zdaj razumem, kaj pomeni narcistična dinamika.
Vem, kako počasi te sesuje od znotraj, kako telo zakrkne, kako začneš dvomiti v svojo intuicijo, v svoj glas, v svojo vrednost.
In vem, kako globoke so posledice – v glasu, v mišicah, v dihu, v tvoji sposobnosti zaupati.
Danes ne iščem več rešiteljev.
Ne verjamem več, da obstaja ena metoda, ena rešitev, ena oseba, ki bi imel odgovore na naša kronična stanja.
Danes ustvarjam varen prostor.
Prostor, kjer človek lahko odloži svoj oklep.
Kjer se lahko prvič umiri in samo je.
Kjer se najprej učimo umiriti, ustavljati – si damo priložnost, da začnemo slišati svoj resnični jaz.
To ni hitra pot.
To ni lahka pot.
Ampak to je pot, ki vodi nazaj k sebi.
K svojemu telesu. K svoji živosti. K svoji moči.
Moji dosežki in certifikati:
Učiteljica AEQ metode 3.stopnje
Program izobraževanja za AEQ® učitelja 3. stopnje je trajal 2, 5 let. Sestavljen je iz 5 modulov. Učenje na 3. stopnji mi je omogočalo vedno večje, globlje poznavanje in delovanje telesa, zavesti in podzavesti ter njihove prepletenosti.
V 5 modulih sem se naučila 10 AEQ protokolov, s katerimi vam pomagam na individualni aktivni obravnavi, ko ležite na mizi in aktivno sodelujete z mano, zmanjšati senzorno motorno amnezijo in senzorno motorno odtujenost. S serijo točno določenih gibov in pritiskov na vaše mišične skupine, pridejo senzorne informacije hitreje do vaše zavesti. Z usmerjeno pozornostjo spremljate dogajanje v vašem telesu, kar vam da možnost, da prej začutite vaše neželene podzavestne mišične vzorce.
Z razlago vaše življenjske zgodbe pa vi ob tem vedno bolj razumete vašo preteklost, kar je nujno potrebno, da jo lahko na novo ovrednotite. Brez zelo natančnega poznavanja vaše preteklosti, ne morete v sedanjosti opustit tega kar vam več ne služi. Zato je to proces, ki traja nekaj mesecev in od vas zahteva ogromno vašega časa, pozornosti in energije. Ta proces ni enostaven, je boleč, ker prihajate do spoznanj, da ni vse tako kot ste mislili in ste čutili do sedaj. Ker s protokoli Aktivne terapije vedno bolj čutite svoje telo, na površje in s tem do vaše zavesti prihaja vedno več vsega, kar ste potlačili globoko v telo.
Na telesni ravni začnete dojemati senzorno motorno amnezijo in jo zmanjševati. Kar pomeni, da se spomnite občutkov, ki ste jih odrezali od vaše zavesti, ravno z namenom, da jih ne čutite, ker je bilo preobremenjujoče, preboleče in niste bili čustveno ali telesno kos situacijam, v katerih ste se znašli ob očitno nezrelim vedenjem odraslih, ki niso zaznali vaših potreb. V preteklosti je bila takrat to edina možna varianta, da ste preživeli v okolju, ki vas ni čutilo, ni zaznavalo vaših potreb in želj in če ste hoteli preživeti, ste se morali vi prilagoditi okolju. Kar pomeni, da so se vaši telesni sistemi temu prilagodili.
Povsem verjetno pa je, da se boste soočali tudi z vašo senzorno motorno odtujitvijo, kar pomeni, da niti ne veste kaj je vse normalno stanje za vaše telo, ker ste se morali že kot dojenček ali mali otrok prilagoditi družini v katero ste se rodili. Kar proces sproščanja telesa in razumevanja vašega dogajanja podaljša.
To niso enostavni procesi in jaz namesto vas ne morem narediti nič. Vas pa vodim in usmerjam, da vi sami prihajate do spoznanj. S temi spoznanji pa dobivate vedno bolj mehko, prepustno in čuteče telo.
V samem procesu vedno bolj razumete pomen in nalogo podzavesti. Zakaj je takšna kot je in kako vam vodi življenje. Z ogromno zavestne pozornosti najprej spreminjate svojo zavest, šele potem pa spreminjate podzavestne vzorce, ki vam ne služijo več. Vse to pripelje do vaših odločitev, da v sedanjosti spreminjate vaš model razmišljanja, ob vedno večjem čutenju telesa in razumevanju kaj sploh je normalno, kar je predpogoj, da bo vaša prihodnost drugačna, boljša. To lahko traja nekaj mesecev. Ob vsem tem raste vaša čustvena zrelost. Brez dovolj močnih čustvenih izkušenj, za katere pa veste, razumete kaj se dogaja, ne more biti napredka.
Vsi bi želeli biti v redu, mehki, zadovoljni, sproščeni, pozitivno razmišljali. Jaz pa vas učim in vodim skozi primerna delovanja, kar pomeni, da je potrebno ob primernem času tudi nekaj žrtvovati, nekaj pustiti za sabo, da lahko greste naprej.
Zato je ta proces čustvene zrelosti neprijeten, a nujno potreben. Skozi procese pa ne greste sami. Spremljam vas na programih in individualnih obravnavah. Sem ženska, ki sem šla skozi ogromno preizkušenj v življenju in neka iskra v duši me je vlekla na pot samoraziskovanja. Preizkusila sem ogromno praks, se dolgo ukvarjala z učinki meditacije in joge.
AEQ® metoda mi je dala največ realnih odgovorov na moje delovanje in vedenje v preteklosti, ter njihov vpliv name in mojo okolico. Z razumevanjem in čutenjem delovanja telesa, zavesti in podzavesti, spreminjam sebe tako, da z vedno večjo čustveno zrelostjo odpravljam vedno več senzorno motorne amnezije in senzorno motorne odtujenosti. Še vedno prihajam do novih spoznanj, kje živim v iluziji. Še vedno hodim skozi depresivna stanja, ko pridem do spoznanj, v kakšne iluzije sem bila prepričana. Zato vem, da to delo ni enostavno. Vem kaj zame dela moj učitelj. Zato vem kako vas peljat čez procese samospoznavanja.
Učiteljica AEQ dihanja 1.stopnje
Skozi učenje AEQ® dihanja zmanjšujete beganje pozornosti stran od vašega telesa. Spoznavate zakaj ste nefunkcionalni dihalec, imate popačeno in nepravilno dihanje. Kaj se je dogajalo v vašem življenju, da je telo začelo manipulirati z vašim dihanjem in s tem uravnavati vašo življenjsko energijo. Zavestno povečujete zavedanje in nadzor nad dihanjem. Z moduli se učite in občutite kako se v telesu vzpostavi parasimpatično stanje avtonomnega živčnega sistema. S temi novimi izkušnjami vam postaja vedno bolj jasno zakaj ste taki kot ste, zakaj imate kronično napete mišice.
Spoznate dihalno prekinitev in kako vaš živčni sistem odreagira na dihalno lakoto. Pri tem se še ne ukvarjamo s čustvi. AEQ dihalne vaje® in moduli so namenjeni sproščanju, spoznavanju in občutenju senzorno motorne amnezije in senzorno motorne odtujenosti. Spoznavate kako je možno, da ne čutite svojega telesa in v kakšni meri.
Vedno bolj občutite kakšne signale pošilja centralni živčni sistem v mišice, da jih držijo v povišanem tonusu, v dosti večji meri kot pa je dejansko potrebno. Rešujemo probleme fizične narave in ne čustvene.
Učiteljica AEQ dihanja 2.stopnje
Kot učiteljica AEQ® dihanja 2. stopnje sem dala sama skozi proces učenja AEQ® metode in AEQ® dihanja 1. stopnje, dovolj zahtevne procese, da sem močno dvignila svojo čustveno zrelost.
Kar pomeni, da lahko v proces vašega učenja dodajam čustva in s tem prihajte do močnejših čustvenih reakcij nadzorovano.
Stranko vodim skozi procese, ki so boleči, a nujno potrebni. Sama moram biti dovolj verodostojna, da mi stranka zaupa skozi proces učenja, da seleče bolečine v telesu, zmanjšana življenjska energija in začasno vedno bolj neurejeni odnosi, vodijo v resnico, v sintropijo.
Ukvarjamo se z razlogi, ki izhajajo iz otroštva, kjer smo bili nemočni in nismo mogli vplivati na okolje, zato smo se morali prilagoditi in s tem žrtvovati svojo lastno avtentičnost za voljo preživetja. Stranko vodim skozi razumevanje zakaj je razvila neustrezno dihanje, ki je bilo podobno neustrezno, kot je bilo okolje, zato je morala popačit dojemanje dejstev, da je živela v neurejenem okolju. Zato je ustvarila senzorno motorno iluzijo, da je okolje ustrezno in običajno.
Živeti v iluziji in jo ohranjati, pa če se tega zaveda ali ne (najverjetneje se ne) pa je energetsko zelo potratno. Ko se razbije iluzija nastopi stanje depresije, kar pomeni začasno zmanjšanje življenjske energije, da si lahko opomorete ob spoznanju kako ste živeli narobe. In to je boleč proces.
Vodim vas skozi pravilno razumevanje začasnih stanj nezmožnosti in alergij na sproščanje.
Pod nadzorom učitelja AEQ® dihanja 2. stopnje pride stranka v stik s celo paleto močnih čustev: ljubezen, veselje, žalost, jeza, bes, sovraštvo, prezir in gnus. Učite se jih jasneje občutit, razlikovat med njimi, opazovat njihovo moč, vaš odnos do njih. Sčasoma se jih učite pravilno uporabljati in to vam daje moč ob dovolj veliki čustveni zrelosti, da jih tudi izražate. Z namenom vedno bolj urejati vaše odnose z okolico. Bolj kot bodo vaši odnosi z okolico homeostatični, bolj bo vaše telo v homeostazi.
Učiteljica AEQ odnosov 1.stopnje
Učenka AEQ metode 4. stopnje 2/5
