3 SREČANJA
Povezava med živčnim sistemom, odvisnostjo in varnostjo
Če ne razumemo svojega živčnega sistema, ne razumemo svojih "slabih" navad
Datum in ura:
3 srečanja po 90 min
3 srede
od 20.00 do 21.30
18.JUNIJ: SREČANJE Z ŽIVČNIM SISTEMOM + PRAKSA UMIRJANJA
25.JUNIJ: ODVISNOST + PRAKSA UMIRJANJA
2.JULIJ: VARNOST, OLAJŠANJE + PRAKSA UMIRJANJA
(avdio posnetek bo)
Lokacija:
ZOOM
Cena:
88 €
To niso predavanja. To niso delavnice. To so 3 iskrena srečanja s svojim živčnim sistemom.
Za vse vas , ki čutite, da je hrana postala pomirjevalo, da ste odklopljeni od občutkov. Telo deluje a brez notranje prisotnosti.
Vsako srečanje združuje razumevanje, izkustveno prakso in pogovor, ki vodi živčni sistem do več varnosti in umiritve. Da lahko pride do olajšanja v telesu.
*
Kako ustvariti telo, ki zmore počivati, prebavljati, čutiti, brez napora, brez boja.
*
Raziskovali bomo kako telo reagira, ko ga ustavimo in mu damo priložnost, da spregovori.
*
Učimo se osnove sproščanja telesa, kar lahko uporabite v praksi vsak dan.
*
Učimo se osnovne vaje za dojemanje razlik kaj občutimo v telesu in kaj nam govori glava.
SREČANJA
19.JUNIJ: SREČANJE Z ŽIVČNIM SISTEMOM
Srečanje z živčnim sistemom
Spoznali bomo razliko med stresom in travmo.
*
Kdaj je dogajanje stresno, kdaj postane travmatično.
*
Zakaj določeni dogodki, dogajanja še vedno živijo v nas?
*
Kako smo izgubili občutek varnosti v telesu – in s čim smo ga začeli nadomeščati?
26.JUNIJ: ODVISNOST
Zakaj telo vedno znova išče varnost – in zakaj jo najde v hrani.
*
Zakaj ne zmoremo nadzorovati »slabih navad« – pa četudi razumemo, da nam ne koristijo?
*
Zakaj na hrano pogosto ne gledamo kot na odvisnost, čeprav to je.
*
Kako so povezana čustva, varnost in odvisnost.
*
Zakaj volja in disciplina ne zmoreta prekiniti teh vzorcev.
*
Kako začeti umirjati telo, namesto da ga nadziramo.
*
Spoznali bomo, da hrana ni problem – je posledica.
3.JULIJ: VARNOST
Kaj zares pomeni varnost?
*
Besedo »varnost« bomo postavili na novo mesto.
*
Kako iz varnosti do olajšanja in šele po tem do ugodja.
*
Naučili se bomo, kaj pomeni biti znotraj telesa v stanju, kjer ni potrebe po begu, boju ali ugajanju.
*
Spoznali bomo, da varnost ne pride z nadzorom ampak z novim odnosom do telesa.
CILJ
Ko telo ni več vaš sovražnik, ga ne dojemate več kot oviro, se prenehate z njim boriti.
Zato se vam zmanjša stres v telesu. Ko se ta zmanjša, lahko začnete iskati boljše rešitve za boljše sodelovanje.
Rezerviraj svoje mesto
Ste se odločili za srečanja?
Svoje mesto v skupini si zagotovite z nakupom:
